মাথাব্যথার পাশাপাশি বমি হওয়া অনেক গুরুতর রোগের লক্ষণ, জেনে নিন চিকিৎসকের কাছ থেকে।
যদি আপনার মাথা ব্যাথার সাথে বমি হয়, তাহলে আপনাকে আরও সতর্ক হতে হবে। এটি কোনো গুরুতর রোগের লক্ষণও হতে পারে।
এক পলকে
আপনি কি ঘন ঘন মাথাব্যথার সাথে বমি করার মতো অনুভব করেন?
মাথাব্যথার সাথে বমি একটি সাধারণ সমস্যা বলে মনে হতে পারে তবে এটি খুব গুরুতর হতে পারে। মাথাব্যথা এবং বমির মতো সমস্যাগুলিকে কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়, কারণ এটি একটি গুরুতর রোগের ইঙ্গিত দেয়। গাজিয়াবাদের ফ্লোরেস হাসপাতালের এমডি এবং সিনিয়র চিকিত্সক ডাঃ এম কে সিং বলেছেন যে মাথাব্যথার সাথে বমি হওয়া মাইগ্রেন, ব্রেন টিউমার, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং মস্তিষ্ক সম্পর্কিত রোগের লক্ষণ হতে পারে।
তবে গ্যাস্ট্রিক সমস্যার কারণে মাঝে মাঝে মাথাব্যথা ও বমি হয়। এছাড়াও, এটি মানসিক চাপ এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণও হতে পারে। তবে আপনি এটিকে হালকাভাবে নেবেন না, কারণ এটি আরও মস্তিষ্ক সম্পর্কিত রোগের লক্ষণ। ডাঃ এম কে সিং এর কাছ থেকে জেনে নিন কোন কোন রোগের লক্ষণ এবং মাথা ব্যাথার সাথে বমি হওয়া। এছাড়াও জেনে নিন এই রোগের লক্ষণ ও প্রতিরোধের টিপস-
মাথা ঘোরা ও বমি বমি ভাব কিসের লক্ষণ
- মাইগ্রেন
মাইগ্রেন হলো মাথার এক অংশে প্রচণ্ড ব্যথা। এতে মনে হয় কেউ হাতুড়ি দিয়ে মাথায় আঘাত করছে। কখনো কখনো মাইগ্রেন হলে পুরো মাথা ব্যথা হতে থাকে। ঘন ঘন মাথাব্যথার সাথে বমি হওয়া মাইগ্রেনের একটি সাধারণ উপসর্গ। মাথাব্যথা এবং বমি যদি একসাথে হয়, তাহলে এই অবস্থায় আপনাকে একটু সতর্ক হতে হবে। মাইগ্রেনের ব্যথা হলে, ব্যক্তি 2-3 ঘন্টা খুব চিন্তিত থাকে। এমনকি এর ব্যথাও কয়েকদিন স্থায়ী হতে পারে। আসলে মাইগ্রেনে মাথার নিচের ধমনী বড় হয়ে যায়, যা ব্যথার কারণ হয়। বেদনাদায়ক এলাকা প্রায়ই ফুলে যায়।
মাথা ব্যাথা সহ বমি মাইগ্রেন লক্ষন
যে কোনো রোগ শুরু হলে কিছু না কিছু লক্ষণ অবশ্যই দেখা যায়। মাইগ্রেনের ক্ষেত্রেও এটি ঘটে। আপনি মাইগ্রেনের শুরুতে কিছু সাধারণ লক্ষণ লক্ষ্য করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে-
মাথা ব্যাথা সহ বমি
আঁকাবাঁকা লাইনের চেহারা
চোখের সামনে কালো দাগ দেখা দেয়
রাগ
বিরক্তি
মাথার একপাশে ব্যথা
আসলে, মাইগ্রেন একটি স্নায়বিক সমস্যা। মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, গ্যাস্ট্রিক সমস্যার পাশাপাশি মাইগ্রেনের উপসর্গও হতে পারে ।
মাথা ব্যাথা বমি মাইগ্রেন প্রতিরোধের টিপস
মাইগ্রেনের মতো গুরুতর সমস্যা এড়াতে আপনাকে অবশ্যই কিছু টিপস মেনে চলতে হবে। এছাড়াও, আপনার জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে, যা দ্বারা এই সমস্যা এড়ানো যায়।
মাইগ্রেন এড়াতে, তাপমাত্রার পরিবর্তন থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পান করা থেকে বিরত থাকুন।
গ্রীষ্মে রোদে বের হলে সরাসরি সূর্যের সংস্পর্শে এড়িয়ে চলুন।
প্রতিদিন 8-10 গ্লাস পানি পান করুন। এর মাধ্যমে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা এড়ানো যায়।
চা, কফি ইত্যাদি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
অতিরিক্ত মরিচ, মশলা এবং গর্ভনিরোধক বড়ি খাওয়া থেকে নিজেকে দূরে রাখুন।
প্রতিদিন সকালে মর্নিং ওয়াক করতে যান।
মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন। এর জন্য আপনার জীবনযাত্রায় ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন। মাইগ্রেন প্রতিরোধ করতে যোগাসন করুন।
বেশি করে ফল ও শাকসবজি খান। এছাড়াও কম খাওয়া।
ধূমপান এবং অ্যালকোহল থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন।
- ব্রেন টিউমার
প্রচণ্ড মাথাব্যথার সাথে বমিও ব্রেন টিউমারের মতো গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে । এই অবস্থাটিকে ব্রেন টিউমারের প্রথম লক্ষণ বা পর্যায় বলে মনে করা হয়। কয়েকদিন ধরে একটানা মাথাব্যথা ও বমি হলে এই অবস্থাকে একেবারেই অবহেলা করবেন না। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এ ছাড়া মাথাব্যথার সঙ্গে বমিও অন্যান্য স্নায়বিক সমস্যার কারণ হতে পারে। ব্রেন টিউমারের মতো মারাত্মক রোগ এড়াতে সময়মতো আপনার চিকিৎসা করানো খুবই জরুরি।
মাথা ব্যাথা বমি ব্রেন টিউমারের লক্ষণ
প্রচণ্ড মাথাব্যথা এবং বমি হওয়া ছাড়াও ব্রেন টিউমারের আরও অনেক লক্ষণ রয়েছে। এই লক্ষণগুলির প্রতি মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় সমস্যাটি পরে গুরুতর হতে পারে। এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে-
বমি
মাথাব্যথা
মাথা ব্যাথা এবং বমি
মেজাজ পরিবর্তন
শেখার ক্ষমতা হ্রাস
শুনতে সমস্যা হচ্ছে
কথা বলতে সমস্যা হচ্ছে
এই সময়ের মধ্যে আপনার মাঝে মাঝে খিঁচুনি হতে পারে।
ব্রেন টিউমার প্রতিরোধের টিপস
মাইগ্রেনের মতো, আপনি ব্রেন টিউমার থেকেও নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। এর জন্য আপনাকে আপনার জীবনযাত্রায় কিছু বিশেষ পরিবর্তন করতে হবে।
আপনার ডায়েটে যতটা সম্ভব ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন।
ধূমপান, তামাক এবং অ্যালকোহল থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন।
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন ।
মানসিক চাপ এবং উত্তেজনা হ্রাস করুন।
নিয়মিত ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম করুন।
নিজেকে সময় দেওয়ার চেষ্টা করুন। এর পাশাপাশি সময়ে সময়ে আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান।
- কোষ্ঠকাঠিন্য
কোষ্ঠকাঠিন্য আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, এটি প্রায়শই সব বয়সের মানুষের মধ্যে দেখা যায়। কোষ্ঠকাঠিন্য মানে শরীর থেকে মল বের করতে না পারা বা মল ত্যাগ করতে অসুবিধা হওয়া। এই সময়ে, ভুক্তভোগীকে জেল লাগাতে হয় এবং তার বেশিরভাগ সময় বাথরুমে কাটাতে হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য অনেক মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে। মাথাব্যথার পাশাপাশি বমি হলে এই সমস্যাকে অবহেলা করবেন না। কারণ এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে তবে আপনি অন্যান্য অনেক রোগের ঝুঁকিতে পড়তে পারেন।
কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ
মল পাস করতে অসুবিধা
পেট ব্যথা
পেটে ভারী হওয়া
অম্লতা
শক্ত এবং শুকনো মল
ঔদ্ধত্য
মাথাব্যথা হচ্ছে
অলস বোধ
ত্বকে ব্রণ
কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধের টিপস
কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে, আপনার খাদ্যতালিকায় ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
খাবারে ফাইবারের পরিমাণ বাড়ান।
প্রতিদিন কমপক্ষে 8-10 গ্লাস জল পান করুন।
সময়মতো খাওয়া এবং সময়মতো ঘুমানো।
দুগ্ধজাত খাবার থেকে দূরে থাকা।
শেষ কথা :আপনার যদি মাথাব্যথার পাশাপাশি বমিও হয়, তাহলে আপনাকে সতর্ক হতে হবে। কারণ এর মাধ্যমে আপনি মারাত্মক রোগ এড়াতে পারবেন এবং নিজেকে সুস্থ রাখতে পারবেন। যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তার বা আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।
